हेल्थ

डायबिटीज मरीजों के ल‍िए फायदेमंद है शकरकंद, जानिए अन्य फायदे

शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये शरीर को गर्म रखता हैं। कुछ लोग इसे उबालकर तो कुछ इसका चाट बनाकर खाना पसंद करते हैं। इसमें फाइबर, एंटी-ऑक्सीडैंट, विटामिन और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को गंभीर बीमारियों से …

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डिप्रेशन से दूर रखने में मददगार है केसर, जानिए इसके 8 फायदे

केसर का इस्तेमाल पकवान में खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर केसर डिप्रेशन को तो दूर करता ही है …

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सिर्फ जायका नहीं बढ़ाता यह मसाला, बीपी से लेकर नपुसंकता तक का है इलाज

नई दिल्ली। भारतीय रसोई में हींग की अपनी खास जगह है। भारतीय व्यंजनों में खासतौर पर खुशबू और स्वाद के लिए किया जाता है। हींग की तेज खुशबू व्यंजन में एक अलग जायका लाती है। यह दाल में तड़का लगाने से लेकर सब्जी में खुशबू के लिए भी इस्तेमाल की जाती …

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सिर दर्द और कमर दर्द का इलाज है जीरे का पानी

जीरा और गुड़ का इस्तेमाल हर भारतीय रसोई में किया जाता है। जहां जीरा खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं गुड़ की मिठास से मीठे पकवानों का जायका और भी बढ़ जाता है। मगर क्या आप जानते हैं कि गुड़ और जीरे का पानी हमें कई बीमारियों से बचाता है। …

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सिर्फ मोटापा नहीं, किडनी डिजीज का खतरा भी बढ़ाती है Overeating

अगर सामने कोई मनपसंद चीज पड़ी हो तो उसे बार-बार खाने का मन करता है। अगर आप उसे एक बार खाएं तो बार-बार खाते ही जाते है, जिसे ओवरईटिंग कहते है। आमतौर पर लोगों को लगता है कि ओवरईटिंग के कारण सिर्फ उनका वजन बढ़ेगा लेकिन आपको बता दें कि …

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